七成老人皮肤常搔痒

专家：洗澡别太勤，警惕糖尿病

2012年2月18日   作者：贺天宝

　    家住闸北区彭浦镇的刘老伯近几个月皮肤常痒，虽说不上是病，但发起耒也挺烦人。就医时，复旦大学附属华山医院皮肤科主任徐金华教授告诉他：虽说皮肤搔痒是一个症状，但是皮肤常痒痒，肯定是有病产生了，有些是皮肤病，还有些是潜在的内脏毛病，像糖尿病等内分泌疾病，也会产生皮肤搔痒。所以搔痒是困扰我们健康的一个大问题。

七成老人冬季皮肤常痒痒

    徐金华教授指出，高达七成老人冬春季皮肤常痒痒，常见于气温急剧变化的情况下。当由寒冷的室外突然进入温暖的室内，或在夜间进入暖和的被窝时，便开始搔痒。

    搔痒可以有很多种，可以有皮肤引起的搔痒，也可以是神经因素引起的，还有神经元性的，还有精神性的，感觉身上有蚂蚁在爬一样的，但实际没有东西，还有是混合型的搔痒。

冷天洗澡太勤易搔痒

    冬春季搔痒有哪些表现？很多人表现为皮肤干燥，很多老年人皮肤会裂开。因为痒，反复抓，会产生很多皮损、水泡，甚至到了春天、夏天都缓解不了。皮肤裂有三个阶段，先是皮肤干燥，再到皮肤裂开，然后产生一个搔痒。主要是因为皮肤干燥导致皮肤的屏障功能破坏产生炎症后引起搔痒。

    徐金华说，引起皮肤干燥搔痒，同皮脂分泌及年龄有关，老年人皮脂分泌少了，使得皮肤的水分不能充分保留。还有生活中接触过多的洗洁精等化学品，也会引起皮肤干燥搔痒。再有环境的因素，气温下降以后，水分蒸发多了，空气干燥，冷风吹都会产生皮肤干燥。影响因素还有休息不好，睡眠不好的人，皮肤肯定是不健康。再如，冬天房间里的空调温度开得太高，冬季里洗澡太勤等，这些生活习惯都会对皮肤产生负面影响。

六招防皮肤搔痒

    徐金华介绍，防搔痒有6种方法：第一，科学沐浴。冬春季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，洗澡次数以每周2-3次为宜。洗澡时应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温 （不超过40度）。应选用偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂。并且要适量缩短洗浴时间，以免水分及皮脂因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重搔痒。洗完澡后再涂抹上滋润的身体乳液。为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度。

    第二是饮食保健。平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6、维生素E等。同时，皮肤瘙痒患者避免辛辣、油、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品。

    此外，要注意保暖防寒；注意防晒；贴身衣服应选择宽松的棉质品；加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力等。