不用偏方，口腔溃疡也能自愈
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院口腔科副主任医师关超表示，有的病人“久病成医”，摸索出一些偏方，有些可能对口腔溃疡的治疗产生一定效果，譬如西瓜和西红柿中含大量维生素C；柿霜有清热润肺、生精止渴的作用；茶含单宁，具有收敛作用；全脂奶粉补充人体营养，可提高身体免疫力；蜂蜜中含有蜂胶，在溃疡表面起到保护作用，可防止外来细菌和进一步的创伤；蒜瓣薄膜主要也是起到隔离作用。不过，由于口腔溃疡具有自愈性，通常3-5天后症状即会减轻，因此也未必全是“偏方”的功效。

俞立英教授表示，若偏方成分对身体没害处，试一试也无妨。她同时指出，由于个体差异，偏方未必人人适合，且大多数偏方都"治标不治本"。若想防治口腔溃疡，关键在于找到发病原因、进而从病因上改善生活习惯、对症治疗，通过提高自身免疫力来抵御口腔溃疡。例如，女性经期抵抗力下降，本来就容易发口腔溃疡，则一定要注意休息、不要太劳累；患有胃肠道疾病的，应请内科医生诊治，争取把胃病调理好。对白领人群而言，尤须注重饮食营养均衡，多摄入富含维生素的蔬果，尽量避免吃油炸、辛辣的食物；平时注重锻炼身体，每周保证一定的运动量；即使工作繁忙，也要尽可能劳逸结合、确保足够的睡眠时间。

此外，关超还提醒，容易患口腔溃疡的人刷牙最好用软毛牙刷、不含氟的牙膏，因为有些患者对氟化钠过敏，过敏引起粘膜刺激，诱发口腔溃疡；建议不可滥用抗菌的漱口水，这样可能引起口腔菌群失调，也会导致口腔溃疡发作。