脑卒中俗称中风，世界卫生组织的最新数据表明，全球每6秒钟就有一人发生脑卒中。其中绝大部分患者会因此而致残。
随着天气逐渐转冷，又到了脑卒中的高发季节。心脑血管知名专家复旦大学附属华山医院神经内科主任医师董强教授在日前举行的“关注卒中——健康中国行”健康讲堂中，向大家推荐了日常生活中预防脑卒中的四种方法：
一，管好嘴。注意饮食控制，每天保证吃5种蔬菜和水果，多吃五谷杂粮。
二，迈开腿。坚持长期运动。每天保证30分钟的适当运动不仅能预防脑卒中还能预防老年痴呆的发生。
三，开怀笑。保持良好的心情，避免情绪过于激动。
四，用好药。在医生指导下，每天坚持服用小剂量的阿司匹林可有效预防脑卒中。
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